Une année de bien-être avec le shiatsu / Rachel Eugène

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Livre

Une année de bien-être avec le shiatsu / Rachel Eugène

Edité par Hachette bien-être - 2018

Le shiatsu (« pression des doigts ») est une discipline complète qui consiste à éveiller le corps par des pressions des étirements ciblés : des petits gestes de tous les jours pour harmoniser, détendre ou tonifier l'organisme selon vos besoins et les saisons.Découvrez les mécanismes physiologiques du bien-être.Appliquez les techniques de l'auto-shiatsu expliquées en pas-à-pas.Établissez un programme de bien-être au fil de l'année : gestion des énergies, du stress et des émotions, sommeil, alimentation, activités.

Note

Index

Type de document

Livre

Langue

français

Description physique

1 vol. (271 p.) ill. en coul.

Date de publication: 2018

Sections: Adulte

ISBN: 978-2-01-702208-4
EAN: 9782017022084

Sujets

Acupressure

Classification

Médecine

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