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Comment surmonter ses blocages
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Notre quotidien est truffé de situations qui nous mettent à l'épreuve : passer un examen scolaire ou universitaire, parler en public, exprimer des revendications lors d'un entretien professionnel, prendre une décision importante, aborder une femme ou un homme qui nous plaît... Dans ces situations, nous avons tôt fait de nous laisser paralyser par l'anxiété, de ne pas oser, de nous bloquer. Et de croire que le problème vient de nous, de notre incompétence fondamentale. Les recherches en psychologie sont alors d'une aide précieuse. D'une part car elles ont identifié de nombreux ressorts de ces blocages, comme des croyances limitantes venues de l'enfance ou une attitude peu productive face à l'échec. D'autre part car elles ont mis au jour de multiples levers pour surmonter ses angoisses et acquérir un état d'esprit plus épanouissant. Des interventions menées par des professionnels, notamment à l'école, ont fait la preuve de leur efficacité, mais il est également possible à chacun d'agir. Ce dossier vous expliquera comment. Sommaire. Desserrer ses freins mentaux. Se libérer, c'est un apprentissage. Pour en finir avec le syndrome d'imposture.
Voir le numéro de la revue «Cerveau & psycho, 135, 01/09/2021»
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